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  • 火龙果的功效和作用

    火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。[详细]

    • 立秋后喝杯养生茶

      立秋一到,早晚的气温凉爽了许多,但仍有“秋老虎”肆虐,温差较大。此外,受到“贴秋膘”的影响,人们的饮食会更加油腻。因此,秋季养生应以清新安神、养阴清热、润燥止渴为主,重视补水和维生素的摄入,日常饮食不妨试试这五种养生茶。

      2019-08-17

    • 多吃植物性食物可能有助心脏健康

      美国研究人员最新发现,多吃植物性食物、少吃动物性食物的饮食模式,可能有助降低人们因心脏病、中风等心血管疾病死亡的风险。

      2019-08-13

    • 高糖警告!甜品美味 可别贪吃

      人体每天都需要摄入一定量的糖分,广义的糖包括碳水化合物,狭义的糖即指生活中的甜食,如糖浆、白糖。有甜味的糖,每天的摄入量应该保持在30到40克之间,以果酱为例,两小勺果酱基本上就含有30克糖。如果每天吃糖的克数超过了正常的摄入量,长期下来就会对身体形成不可忽视的伤害。

      2019-08-10

    • 吃绿叶菜也可补钙?专家:钙含量不输牛奶

      提起补钙,我们会想到牛奶,豆制品等,这些食物也是大家偏爱的补钙食品。最近网上有说法称,“吃绿叶菜也能补钙,并且绿叶菜里的钙含量并不低于牛奶,是名副其实的补钙高手!”吃绿叶菜真如网上所说能补钙吗?央视《是真的吗》栏目记者咨询了相关专家。

      2019-08-08

    • 平时喝咖啡,跌倒风险小

      生活中不慎跌倒是常有的事,年轻人磕碰一下不打紧,但对于老人来讲,后果就可能较严重。正因如此,预防老年人跌倒已成为世界难题。不久前,西班牙马德里自治大学一项研究发现,平时有喝咖啡习惯的人,跌倒风险明显降低。

      2019-08-07

    • 火锅蘸料的N种调法

      想要吃到最美味的火锅,就必须得有蘸料,如果说火锅有生命的话,那么蘸料就是火锅的灵魂?;鸸曛械恼毫隙嘌?如何才能调出好吃的蘸料呢,看看这几个“配方”。

      2019-08-16

    • 火龙果的功效和作用

      火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。

      2019-08-16

    • 美味烤羊排

      烤羊排属于清真菜,不仅外焦里嫩,还具有补血、补虚养身、补阳等功效。立秋后天气微凉,吃一份烤羊排再惬意不过了。

      2019-08-15

    • 早餐吃不好问题真不少!营养早餐“长这样”

      “早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”,这是很多人的生活常态?!?010~2012年中国居民营养与健康状况监测报告》显示,8.6%的居民不能保证每天都吃早餐。即使你每天都吃早餐,也不代表你的早餐达标了,我国居民早餐营养不充足的比例在80%以上,其中6~12岁人群为82.2%,13~17岁为80.7%,18~44岁为80.9%,45~59岁为81.4%,60岁以上为80.1%。除了不吃早餐、早餐营养不均衡,国人还普遍存在早餐吃太快、早餐不卫生等几大问题。那营养的早餐“长什么样?”今天人民健康网就与你分享一份营养早餐应该什么样。

      2019-08-14

    • 空腹喝牛奶不好,是这样吗

      牛奶是我们最熟悉的饮品,营养丰富、含钙高等特点已经被大家所熟知。但平时被问到最多的问题之一还是,到底该如何正确喝牛奶,什么时候喝最好?

      2019-08-12

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